huile de soja pressée à froid graines de soja en république centrafricaine
                                               
                                               
                                               
  • Comment utiliser l’huile de soja ?
  • L’idéal étant de l’utiliser en combinaison avec une autre huile telle que l’huile d’olive ou l’huile de chanvre par exemple qui présentent toutes les deux un bon profil nutritionnel. L’huile de soja est donc recommandée en quantité modérée et si la qualité et la provenance sont assurées.
  • Quels sont les bienfaits du soja ?
  • De plus, le soja est un protéo-oléagineux très apprécié pour sa richesse en protéines, il est très utilisé dans les régimes vegans, végétariens et flexitariens. Il est à noter que le soja fait de plus en plus partie de la vie des personnes très soucieux de leur santé et hygiène de vie.
  • Quels sont les impacts environnementaux du soja ?
  • Les études restent à ce jour controversées, et des études complémentaires sont nécessaires. Quel impact environnemental pour le soja ? Aujourd’hui, la culture de soja est responsable d’une grande partie de la déforestation de la forêt amazonienne au Brésil.
  • Où sont cultivées les graines de soja ?
  • Les graines de soja sont principalement cultivées dans des plantations en Argentine, au Brésil et aux états-Unis… même si historiquement, c’est en Chine qu’elle est la plus répandue. Sa composition lui permet ainsi d’obtenir une consistance très fluide ce qui la rend instable et très sensible face à l’oxydation.
  • Comment le soja est-il utilisé dans l’alimentation humaine?
  • Le soja est utilisé dans l’alimentation humaine mais aussi animale. On trouve quantité de produits dérivés non fermenté comme la boisson végétale de soja et le tofu mais également fermenté comme la sauce soja et le Natto ( aliment japonais traditionnel à base de graines de soja fermentées ).
  • Comment faire de l’huile de soja ?
  • L’huile de soja est obtenue par extraction des graines de soja. Les fèves de soja sont d’abord broyées puis chauffées pour leur ?ter toute humidité. Les graines sont ensuite coupées et roulées pour récupérer l’huile qu’elles contiennent. Il existe aussi de l’huile de soja pressée à froid.